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LA VITESSE - La Préparation physique en football
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Répartition des différentes fibres en pourcentage et en fonction de la discipline : étude de M. Newsholme
Le footballeur se situe entre le sprinteur et le demi-fondeur. Le poste et le profil du joueur font changer la répartition des fibres lentes et rapides. Néanmoins l'évolution actuelle du football exige d'être de plus en...
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L'aérobie - Physicfootball.com - La Préparation physique ...
LE TRAVAIL AEROBIE
«Pour s'exprimer techniquement, le joueur de football doit être en pleine possession de ses moyens physiques et athlétiques »
1. Définition
Le système aérobie utilise en présence de l'oxygène : le glycogène musculaire et hépatique et les lipides c'est-à-dire les graisses.
Glycogène + lipides +...
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