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17 EXERCICES de MUSCULATION au SOL : musculation sans matériel
Mes 12 meilleurs conseils pour un taux de masse grasse bas ici : http://minceur-force-plaisir.com/perdre-du-ventre
Il est tout à fait possible de prendre du muscle en faisant de la musculation sans matériel, de la musculation à la maison.
Dans cette vidéo, je vous propose 17 exercices de musculation sans matériel.
Il y a des pompes, des abdos, des squats et des fentes par exemple. Je suis sûr que vous trouverez des variantes que vous ne connaissiez pas !
N'oubliez pas que pour prendre du...
Par : Camp Transformation Physique
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