17 EXERCICES de MUSCULATION au SOL : musculation sans matériel

Mes 12 meilleurs conseils pour un taux de masse grasse bas ici : http://minceur-force-plaisir.com/perdre-du-ventre

Il est tout à fait possible de prendre du muscle en faisant de la musculation sans matériel, de la musculation à la maison.

Dans cette vidéo, je vous propose 17 exercices de musculation sans matériel.

Il y a des pompes, des abdos, des squats et des fentes par exemple. Je suis sûr que vous trouverez des variantes que vous ne connaissiez pas !

N'oubliez pas que pour prendre du...

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Par : Camp Transformation Physique

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