circuit de préparation physique pour sports de raquette. Il s'agit d'une séance de début de cycle de préparation physique générale orientée pour la pratique du tennis ou du badminton. Les exercices choisis peuvent, bien entendu, être utilisés pour d'autres circuits aux thèmes différents. Dans les circuits suivant j'inclurai des exercices plus spécifiques à la pratique concernée. Par Christophe Dufour, coach sportif.

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Par : dufour christophe

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préparation physique spécifique tennis Avril 2012.m4v

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Voici quelques exercices de préparation physique spécifique tennis concernant les qualités de vitesse, coordination et force explosive.

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Par : David Barre

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TENNIS ENTRAINEMENT PHYSIQUE EQUILIBRE EN TENNIS.avi

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Retrouvez nos DVD sur http://www.prepar34.fr

Ce DVD a été développé par Bruno Parietti, professeur de sport au CREPS de Montpellier et Julien Gillet, BE2 Tennis, Entraîneur fédéral.

Il comprend plus de 1000 exercices spécifiques à la préparation physique en Tennis.

Il vous aidera à utiliser au mieux le matériel d'entraînement, en apportant un côté ludique dans vos séances.

DVD indispensable pour les préparateurs physiques

Thèmes abordés :

- Exercices en...

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Par : preparationphysique

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PREPARATION PHYSIQUE TENNIS par Philippe Solé Coach sportif Royan (17)

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Extrait d'une préparation physique de Tennis, à destination de compétitrices et compétiteurs. Chaque exercice au sein du circuit dure environ 30 secondes, prendre 1 à 2 mn de repos entre chaque circuit et faire en tout 3 circuits. Merci à Antoine Tonneau pour m'avoir filmé.

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Par : Philippe Solé

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