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Exercices pour lombalgiques - Nantes medecine physique et ...
Exercices de tonification
EXERCICE 7
(renforcement global du tronc) : au sol, le corps bien droit, repose sur les avant-bras et les orteils. Décoller de quelques centimètres un pied, le reposer puis décoller et reposer l'autre et ceci à un rythme d'un battement par seconde. Cet exercice a pour but de développer l'ensemble de la musculature du tronc....
Date: 2015-09-04 16:11:03
Thèmes liés : exercices physiques pour muscler le bas du dos / exercice physique pour muscler le dos / exercice physique pour muscler les bras / faire exercice physique / exercice physique sur muscle
Entorse de cheville - Nantes medecine physique et readaptation
Entorse de cheville - Exercices
Ces exercices sont destinés aux patients ayant été victime d'une entorse externe de cheville traitée fonctionnellement. Ces exercices sont à effectuer après accord du médecin prescripteur. Ils doivent être effectués tous les jours. En aucun cas, ils ne doivent être douloureux.
Exercice 1 : (renforcement des stabilisateurs de la cheville) :
des...
Date: 2015-09-04 16:07:32
Thèmes liés : faire exercice physique / exercice physique 1s
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