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8 articles sélectionnés

Faire du yoga pour perdre du poids - regimesmaigrir.com

Cette discipline apporte des bienfaits indéniables à l'esprit et au corps, mais pratiquer le yoga aide-t-il à mincir ?

Beaucoup de gens se demandent si le yoga peut contribuer à la perte de poids. La pratique yogiste peut faire beaucoup de biens à votre corps. Imaginez un entraînement physique qui renforce et tonifie vos muscles , vivifie votre esprit, augmente votre flexibilité et réduit...

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7 avantages à faire de l'exercice régulièrement

Dans le meilleur des mondes, chacun d'entre nous devrait faire de l'exercice régulièrement (en plus d'adopter une alimentation saine), pendant 30 minutes au moins par jour. Les avantages à faire de l'exercice régulièrement sont très grands. RegimesMaigrir.com liste 7 avantages à faire des exercices physiques avec régularité :

1) Aider à augmenter le métabolisme

Votre métabolisme est...

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Thèmes liés : comment faire plus exercice physique / meilleur exercice physique pour perdre du poids / faire exercice physique / exercice physique pour perdre du poids / exercice physique pour la perte de poids

Musculation ou cardio-training : lequel choisir pour maigrir

Les nombreux bienfaits pour la santé et la forme procurés par la musculation et le cardio-training (entraînement cardiovasculaire) sont indéniables. Pourtant, il y a souvent de la confusion sur la quantité (en minutes d'exercice) et le moment (le bon timing) lorsqu'il s'agit de faire du bodybuilding ou du cardio, dans le but d'obtenir la meilleure efficacité et de maigrir .

Parmi les...

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Exercices pour perdre du poids : les 6 meilleurs

Les exercices qui aident à maigrir sont nombreux, mais seulement quelques uns sont considérés comme les meilleurs. Les voici.

Pour faire ces exercices minceur, vous pourriez penser que vous devrez dépenser beaucoup d'argent pour acheter les équipements nécessaires, ou que vous devrez vous inscrire dans un programme de perte de poids à haute intensité et coûteux. En fait, les exercices...

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Fitness : comment trouver du temps pour vos activités ...

Fitness : comment trouver du temps pour vos activités physiques ?

Publié par la rédaction de RegimesMaigrir.com le 29/06/2010

Le fitness se maintient plus facilement si vous savez comment trouver du temps pour faire vos activités physiques. Voici nos suggestions.

Le fitness (entraînement physique pour garder ou retrouver la forme) demande des plages horaires vacants dans le planning. Or...

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L'entraînement par intervalles fait-il brûler plus de ...

L'entraînement par intervalles fait-il brûler plus de calories ?

Publié par la rédaction de RegimesMaigrir.com le 09/07/2010

L'entraînement par intervalles apporte de nombreux bienfaits santé. Fait-il brûler plus de calories pendant vos activités physiques ?

L'entraînement par intervalles constitue un outil puissant autant pour les novices que pour les athlètes afin de perdre du poids...

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Se muscler rapidement : comment être musclé vite

Si votre objectif est de vous muscler vite, vous saurez comment l'atteindre avec nos conseils.

Habituellement, lorsque vous entendez les expressions "se muscler rapidement" ou "comment être musclé vite", vous pensez souvent immédiatement aux gadgets, aux suppléments, ou même aux stéroïdes.

Toutefois, il est tout à fait possible de se muscler vite et facilement en mangeant bien , en étant...

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Déshydratation : comment éviter d'être déshydratés

Si vous remarquez simultanément 2 ou plus des symptômes suivants, surtout après une activité physique en plein air, buvez de l'eau à petites gorgées et contactez votre médecin dès que possible :

Bouche sèche et collante,

Faiblesse musculaire et fatigue extrême,

Les yeux ne font plus de larmes,

Crampes musculaires,

Irritabilité et sensation de confusion,

Manque de transpiration,

Pas de...

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