Exercices physiques pour maigrir et perdre du poids et de ...

Quels exercices pour maigrir par zone ?

Vous êtes nombreux à rechercher des exercices faciles et simples à faire chez soi pour perdre du poids mais aussi pour tonifier et sculpter le corps. Comme toute personne est unique, chacun stocke différemment le surplus de graisse engendré par une mauvaise alimentation et une sédentarité. Certaines personnes auront un excès de poids concentré sur...

Lire la suite

Date: 2017-03-09 21:50:10
Site : http://www.regivia.com

Thèmes liés : exercice physique pour maigrir / exercice physique simple pour perdre du poids / exercice physique pour perdre du ventre / exercice physique pour perdre du poids / faire exercice physique

Exercices corriges LIVRE DE PROFESSEUR DE SCIENCE PHYSIQUE

corrige livre physique chimie 1ere s bordas findeen , corrige livre physique

chimie ... exercice corrige corrige physique 1ere s pdf bordas , livre du professeur

bordas ... sciences physique chimie editions bordas , physique chimie 1ere s

broche ...

corriges livre physique chimie 1ere s bordas t411 , corrige livre physique ... livre

du professeur bordas chimie terminale , sciences physique...

Lire la suite


Site : http://www.exocorriges.com

Thèmes liés : exercices corriges physique 1ere s nathan / exercices corriges physique 1ere s hachette / physique 1ere s exercices corriges pdf / physique 1ere s exercices corriges / livre physique terminale s bordas

Quels sont les meilleurs exercices physiques pour maigrir ...

Quels sont les meilleurs exercices physiques pour maigrir?

Trouver le meilleur exercice physique pour vous!

Faire de l'exercice ne signifie pas aller à la salle de gym et suivre un programme de fitness.

Vous n'avez pas besoin d'être sur un vélo stationnaire pour faire du cardio ni de soulever des poids pour faire de la musculation. L'important est de bouger et d'aimer ce que vous faite.

Le...

Lire la suite


Site : http://www.regimemaigrir.net

Thèmes liés : comment faire plus exercice physique / meilleur exercice physique pour perdre du poids / faire exercice physique / exercice physique pour maigrir / programme exercice physique

7 avantages à faire de l'exercice régulièrement

Dans le meilleur des mondes, chacun d'entre nous devrait faire de l'exercice régulièrement (en plus d'adopter une alimentation saine), pendant 30 minutes au moins par jour. Les avantages à faire de l'exercice régulièrement sont très grands. RegimesMaigrir.com liste 7 avantages à faire des exercices physiques avec régularité :

1) Aider à augmenter le métabolisme

Votre métabolisme est...

Lire la suite


Site : http://www.regimesmaigrir.com

Thèmes liés : comment faire plus exercice physique / meilleur exercice physique pour perdre du poids / faire exercice physique / exercice physique pour perdre du poids / exercice physique pour la perte de poids

Exercice physique et vieillissement - sante.lefigaro.fr

Exercice physique et vieillissement 1. Exercice physique et vieillisement

Exercice physique et vieillissement Le Figaro Santé

Il permet de prévenir les maladies cardio-vasculaires et d'empêcher l'installation des déficits fonctionnels liés à l'âge.

La pratique régulière d'un exercice physique régulier est une stratégie qui a prouvé son efficacité pour améliorer la qualité de vie des personnes âgées.

L'entraînement musculaire pratiqué plusieurs fois par semaine a un impact prouvé sur la force musculaire, l'équilibre et la qualité de vie.   

Un programme de 4 mois d'entraînement...

Lire la suite

Date: 2017-03-07 12:24:48
Site : http://sante.lefigaro.fr

Thèmes liés : exercice physique 1s / exercice physique musculation / faire exercice physique / exercice entrainement physique / programme exercice physique

Musculation ou cardio-training : lequel choisir pour maigrir

Les nombreux bienfaits pour la santé et la forme procurés par la musculation et le cardio-training (entraînement cardiovasculaire) sont indéniables. Pourtant, il y a souvent de la confusion sur la quantité (en minutes d'exercice) et le moment (le bon timing) lorsqu'il s'agit de faire du bodybuilding ou du cardio, dans le but d'obtenir la meilleure efficacité et de maigrir .

Parmi les...

Lire la suite


Site : http://www.regimesmaigrir.com

Thèmes liés : faire exercice physique / meilleur exercice physique pour perdre du poids / exercices physiques pour muscler le bas du dos / exercice physique pour muscler le dos / exercice physique pour perdre du poids

Exercice physique, Rôle, Muscles - Santé

En association avec un exercice physique soutenu, le cholestérol semble ainsi jouer un rôle décisif dans la reconstruction et l'apport musculaire, précise Riechman, ce qui ne signifie pas que les personnes tendant à s'avachir devant un match de foot à la télé, coincés entre une cannette de bière et une pizza froide ne doivent plus s'inquiéter de leur taux de cholestérol.  [...]

Les...

Lire la suite


Site : http://e-sante.futura-sciences.com

Thèmes liés : exercice physique pour muscler le dos / exercice physique sur muscle / exercice physique pour la perte de poids / resistance physique exercice / faire exercice physique

Activité physique — Wikipédia

Combattant indien exercice près de Varanasi

Elle dépend du type de l'activité, de son intensité et de sa durée.

Elle peut être quantifiée en énergie dépensée (sous forme de calories ), en MET («  metabolic equivalent  »). un MET à 1 correspond à une consommation énergétique au repos. Un MET à 2 correspond par conséquent à une consommation énergétique doublée par rapport à...

Lire la suite

Date: 2017-03-04 01:33:55
Site : https://fr.wikipedia.org

Thèmes liés : faire exercice physique / cours et exercice physique / exercice physique niveau premiere / exercice physique 1s / physique exercice

Activité physique — Wikipédia

Combattant indien exercice près de Varanasi

Elle dépend du type de l'activité, de son intensité et de sa durée.

Elle peut être quantifiée en énergie dépensée (sous forme de calories ), en MET («  metabolic equivalent  »). un MET à 1 correspond à une consommation énergétique au repos. Un MET à 2 correspond par conséquent à une consommation énergétique doublée par rapport à...

Lire la suite

Date: 2017-03-04 01:33:55
Site : https://fr.wikipedia.org

Thèmes liés : faire exercice physique / cours et exercice physique / exercice physique niveau premiere / exercice physique 1s / physique exercice

L'exercice physique: remède à la dépression? - Redpsy

Les psychologues humanistes branchés !

L'exercice physique: remède à la dépression?

Commentaire

Tiré de La lettre du Psy , Vol. 4, No 8

On a plusieurs fois démontré que les nouveaux antidépresseurs sont efficaces pour soulager les symptômes de la dépression majeure. Mais il semble qu'une autre solution soit aussi efficace tout en évitant les effets secondaires du médicament et en...

Lire la suite

Date: 2005-05-24 07:42:42
Site : http://www.redpsy.com

Thèmes liés : comment faire plus exercice physique / programme exercice physique / faire exercice physique / definition de l apparence physique / exercice et probleme physique chimie

Exercices pour lombalgiques - Nantes medecine physique et ...

Exercices de tonification

EXERCICE 7

 (renforcement global du tronc) : au sol, le corps bien droit, repose sur les avant-bras et les orteils. Décoller de quelques centimètres un pied, le reposer puis décoller et reposer l'autre et ceci à un rythme d'un battement par seconde. Cet exercice a pour but de développer l'ensemble de la musculature du tronc....

Lire la suite

Date: 2015-09-04 16:11:03
Site : http://www.nantes-mpr.com

Thèmes liés : exercices physiques pour muscler le bas du dos / exercice physique pour muscler le dos / exercice physique pour muscler les bras / faire exercice physique / exercice physique sur muscle

Fitness : comment trouver du temps pour vos activités ...

Fitness : comment trouver du temps pour vos activités physiques ?

Publié par la rédaction de RegimesMaigrir.com le 29/06/2010

Le fitness se maintient plus facilement si vous savez comment trouver du temps pour faire vos activités physiques. Voici nos suggestions.

Le fitness (entraînement physique pour garder ou retrouver la forme) demande des plages horaires vacants dans le planning. Or...

Lire la suite


Site : http://www.regimesmaigrir.com

Thèmes liés : comment faire plus exercice physique / faire exercice physique / exercice entrainement physique / programme exercice physique / cours et exercice physique

diabete, traitement, regime, exercice physique

Traitement : comment traiter mon diabète ? Les deux indispensables : le régime et l'exercice physique

Comprendre pourquoi ils sont indispensables ?

Dans le diabète de type 2 (sans insuline et souvent avec un surpoids), le régime alimentaire et l'exercice physique ne peuvent pas être remplacés par des médicaments, même l'insuline. Equilibrer correctement un diabète sans régime alimentaire ni exercice physique est impossible. Vous nous expliquez souvent que vous avez déjà changé de médicaments, essayé les plus nouveaux, augmenté les doses, et que malgré tout,...

Lire la suite

Date: 2015-07-01 08:30:17
Site : http://www.hegp.fr

Thèmes liés : comment faire plus exercice physique / correction d exercice de physique / correction exercice de physique / exercice physique 1s / faire exercice physique

L'exercice physique, recommandé pendant la grossesse ...

L'exercice physique, recommandé pendant la grossesse

Grossesse

Istock Photographe : Istock Auteur : Coup de Pouce

Grossesse

Par Julia Haurio, journaliste

Partage

Vous êtes enceinte et vous voulez continuer ou commencer à pratiquer une activité physique? Bonne idée! L'exercice peut être un excellent allié durant la grossesse. �? condition de prendre quelques précautions.

Lorsqu'on est...

Lire la suite


Site : http://www.coupdepouce.com

Thèmes liés : exercice physique pour femme enceinte / exercice physique grossesse / exercice entrainement physique / exercice physique pour la perte de poids / exercice physique musculation

Physique, Exercices incontournables MPSI - PCSI - PTSI ...

Fiche Technique physique, exercices incontournables mpsi - pcsi - ptsi :

ANNEE : 

1 Les équations différentielles linéaires 5

2 Les nombres complexes 14

3 Les systèmes de coordonnées et l'analyse vectorielle 18

Partie 2

5 Dynamique en référentiel galiléen 50

6 Oscillateurs 69

8 Dynamique en référentiel non-galiléen 87

9 Systèmes de points matériels 98

Partie 3

10 Les lois de base de...

Lire la suite


Site : http://www.unitheque.com

Thèmes liés : exercice science physique mpsi / livre exercice physique mpsi / exercices physique mpsi gratuit / exercice physique mpsi / physique exercices incontournables

L’activité physique a des effets positifs sur la santé mentale

15 novembre 2011

Les faits

Selon l'Agence de la santé publique du Canada, environ 20 % de la population souffrira d'une maladie mentale au cours de leur vie, et le 80% qui reste sera affectée par une maladie mentale chez un membre de la famille, un ami ou un collègue [1]. Au Québec, à tout moment, une personne sur six souffre d'une forme ou d'une autre de maladie mentale. De plus, le Québec...

Lire la suite


Site : http://eukilibre.com

Thèmes liés : meilleur exercice physique pour perdre du poids / exercice physique simple pour perdre du poids / faire exercice physique / cours et exercice physique / exercice physique pour perdre du poids

Entorse de cheville - Nantes medecine physique et readaptation

Entorse de cheville - Exercices

 

Ces exercices sont destinés aux patients ayant été victime d'une entorse externe de cheville traitée fonctionnellement. Ces exercices sont à effectuer après accord du médecin prescripteur. Ils doivent être effectués tous les jours. En aucun cas, ils ne doivent être douloureux.

Exercice 1 :  (renforcement des stabilisateurs de la cheville) :

des...

Lire la suite

Date: 2015-09-04 16:07:32
Site : http://www.nantes-mpr.com

Thèmes liés : faire exercice physique / exercice physique 1s

Comment travailler les Abdos du bas? - Exercice Abdo.Fr

Les abdominaux du bas et leur anatomie. (PS: les dentelés ne font pas partis des muscles abdominaux)

- Le grand droit représente la fameuse tablette de chocolat que chacun possède. Quiconque peut les apercevoir, si vous avez des abdominaux biens développés et/ou un taux de graisse corporelle correcte ou faible.

Un mythe populaire laisse entendre que les abdominaux supérieurs du grand droit...

Lire la suite


Site : http://www.exerciceabdo.fr

Thèmes liés : exercices physiques pour muscler le bas du dos / comment faire plus exercice physique / definition de l activite physique / correction d'exercice de physique en ligne / correction d'exercice de physique seconde

Exercice de musculation : Burpee - musculaction.com

Accueil » Exercices musculation » Exercices cuisses / fessiers » Musculation et croissance

Les Burpees

Lundi soir, 18 heures. Tous les vélos occupés et plus une place sur les rameurs. Me voila bien embêté ! Comment vais-je donc pouvoir m'échauffer ? Etant actuellement dans la mouvance « Crossfit », pourquoi ne pas des Burpees pour changer !?

Le Burpee est un exercice complet...

Lire la suite


Site : http://www.musculaction.com

Thèmes liés : comment faire plus exercice physique / exercice physique musculation / faire exercice physique / exercice physique pour muscler les cuisses / exercice physique pour muscler fessier

Tendinite d'épaule, exercices - Nantes medecine physique ...

> �?paule  > Tendinites > Exercices

Epaule douloureuse - Exercice à domicile

  Afin d'accélérer la guérison de votre épaule, des exercices à domicile vous sont prescrits. Le médecin vous indiquera quels exercices sont à effectuer et à quelle fréquence. Bien sûr, ces exercices doivent être exécutés avec calme et raison et ne doivent jamais être douloureux. Il ne sert à rien...

Lire la suite

Date: 2015-09-04 15:19:58
Site : http://nantes-mpr.com

Thèmes liés : correction d'exercice de physique seconde / correction d exercice de physique / corrige d'exercice de physique seconde / corrige d'exercice de physique / corrige d exercice de physique

Comment Avoir Des Abdos Rapidement

Félix

Avec l'exercice physique, parfois le plus simple des mouvements peut donner les meilleurs gains. C'est le cas avec la planche abdominale. Pour faire une planche, vous maintenez votre corps (la partie de tronc) en ligne droite en position pompes.

Si vous ne l'avez jamais essayé, faire une planche peut sembler facile, presque trop facile pour être bénéfique, mais cela est trompeur. Se...

Lire la suite


Site : http://www.commentavoirdesabdosrapidement.net

Thèmes liés : comment faire plus exercice physique / exercices physiques pour muscler le bas du dos / exercice physique pour muscler le dos / faire exercice physique / correction d'exercice de physique en ligne

Le régime cétogène pourrait être la clé pour guérir du cancer

(Source : Mercola.com )

Pour certains, un régime cétogène est rien de moins qu'un traitement anti-cancer sans les médicaments. Le régime nécessite l'élimination des glucides, remplacées par des protéines et des graisses saines.

La prémisse est que les cellules cancéreuses ont besoin de glucose pour se développer, et que comme le glucose provient des glucides, éliminer les glucides...

Lire la suite


Site : http://newsoftomorrow.org

Thèmes liés : comment faire plus exercice physique / exercice physique niveau premiere / faire exercice physique / exercice physique simple pour perdre du poids / exercice science physique premiere s

Exercices sur les atomes - La physique c'est fantastique

A consulter avant de faire les exercices :

Exercice n°1

La masse des électrons de l'atome de fer est 2,366 x 10-29 kg

1) Sachant qu'un électron a une masse de 9,1 x 10 -31 kg, combien d'électrons possède l'atome de fer ?

2) De quel...

Lire la suite

Date: 2001-09-29 21:40:19
Site : http://phys.free.fr

Thèmes liés : faire exercice physique / physique c'est fantastique / physique c est fantastique

L’exercice: un médicament® Canada - Exercise is Medicine

Le monde des soins de santé est en pleine transformation. Découvrez comment EMC s'adapte!

L'exercice : un médicament® Canada

L'exercice : un médicament®  Canada

« Et s'il y avait une prescription qui pouvait faire en sorte de prévenir et de traiter des dizaines de maladies telles que le diabète, l'hypertension et l'obésité? La prescririez-vous à vos patients? Certainement. » 

Le Dr...

Lire la suite


Site : http://exerciseismedicine.org

Thèmes liés : physiologie de l exercice physique / comment faire plus exercice physique / exercice physique mouvement / exercice physique college / faire exercice physique

Faire du yoga pour perdre du poids - regimesmaigrir.com

Cette discipline apporte des bienfaits indéniables à l'esprit et au corps, mais pratiquer le yoga aide-t-il à mincir ?

Beaucoup de gens se demandent si le yoga peut contribuer à la perte de poids. La pratique yogiste peut faire beaucoup de biens à votre corps. Imaginez un entraînement physique qui renforce et tonifie vos muscles , vivifie votre esprit, augmente votre flexibilité et réduit...

Lire la suite


Site : http://www.regimesmaigrir.com

Thèmes liés : meilleur exercice physique pour perdre du poids / exercice physique simple pour perdre du poids / exercice physique pour perdre du poids / exemple d'exercice physique pour femme enceinte / comment faire plus exercice physique

Physique Terminale S - Exercices corrigés - generation5.fr

Physique Terminale S

Réseau (129.00 EUR)

    Disponibilité : épuisé

L'outil indispensable à la réussite de vos élèves pendant toute l'année scolaire !

Ce cédérom présente de manière innovante et interactive la totalité du programme de Physique de classe de Terminale S. C'est un outil idéal pour comprendre et assimiler les notions essentielles, s'entraîner à résoudre les différents types d'exercices habituellement proposés aux élèves.

Des rappels de cours présentent un résumé des contenus de chaque leçon. Des animations...

Lire la suite


Site : generation5.fr

Thèmes liés : exercices corriges physique terminale s / exercices de physique en terminale s / exercices corriges physique terminale / programme de physique terminale s calculatrice / programme physique terminale s

Tension artérielle : l’activité physique pour réduire la ...

Accueil > Cardiologie > Tension artérielle : l'activité physique pour réduire la pression !

Tension artérielle : l'activité physique pour réduire la pression !

Dernière révision : 19.02.2017

Dossier(s) : Conseils de pratique

Condition de réussite : un traitement bien suivi par un patient informé et impliqué.

La pratique d'une activité physique adaptée entraîne une diminution des...

Lire la suite


Site : http://www.irbms.com

Thèmes liés : physique terminale d / exercice entrainement physique / exercices physique premiere s / exercices de physique en terminale s / cours et exercice physique

L'entraînement par intervalles fait-il brûler plus de ...

L'entraînement par intervalles fait-il brûler plus de calories ?

Publié par la rédaction de RegimesMaigrir.com le 09/07/2010

L'entraînement par intervalles apporte de nombreux bienfaits santé. Fait-il brûler plus de calories pendant vos activités physiques ?

L'entraînement par intervalles constitue un outil puissant autant pour les novices que pour les athlètes afin de perdre du poids...

Lire la suite


Site : http://www.regimesmaigrir.com

Thèmes liés : comment faire plus exercice physique / exercice entrainement physique / faire exercice physique / exercice physique sur muscle / exercice physique simple pour perdre du poids

L’EXERCICE PHYSIQUE ET SES BIENFAITS - bmlweb.org

Le manque d�?exercice physique et ses conséquences

Il est un des principaux facteurs de risque du mode de vie actuel. Avec l�?avènement de la société industrielle, le travail musculaire du paysan et de l�?artisan avait fait place à celui de l�?ouvrier d�?usine, la machine remplaçant pour une part l�?effort musculaire. Avec la révolution de l�?informatique et de l�?Internet,...

Lire la suite

Date: 2007-04-23 11:41:40
Site : http://www.bmlweb.org

Thèmes liés : correction d'exercice de physique en ligne / correction d exercice de physique / meilleur exercice physique pour perdre du poids / exercice physique pour muscler le dos / exercice physique pour perdre du poids

OMS | Stratégie mondiale pour l'alimentation, l'exercice ...

Stratégie mondiale pour l'alimentation, l'exercice physique et la santé

Rubriques

L'OMS préconise l'application de mesures au niveau mondial pour réduire la consommation de boissons sucrées

11 octobre 2016 -- Selon un nouveau rapport de l'Organisation mondiale de la Santé (OMS), la taxation des boissons sucrées permet de faire baisser la consommation de ces produits et de faire reculer le nombre de cas d'obésité, de diabète de type 2 et de carie dentaire. D'après ce rapport, les politiques fiscales entraînant une augmentation de 20% au moins du prix de vente au détail des boissons sucrées conduiraient à une baisse...

Lire la suite

Date: 2017-03-10 01:56:29
Site : http://www.who.int

Thèmes liés : physique exercice / exercice entrainement physique / faire exercice physique

Exercice de gym : L'échauffement - MUSCUL.COM

Faire de la "culture physique" n'est pas pratiquer une discipline ringarde et dépassée, c'est simplement faire travailler son corps par des exerices simples dans le seul but de conserver une fonctionalité optimale.

Il suffit pour s'en rendre compte de faire les exercices de la méthode Desbonnet . C'est simple, basic, mais ô combien efficace.

Pour celles et...

Lire la suite

Date: 2013-01-05 16:44:56
Site : http://muscul.az.free.fr

Thèmes liés : faire exercice physique

Les sujets et corrigés des épreuves de spécialité du bac ST2S

Direct LCI

CORRIG�?S DU BAC - Ce lundi les terminales ST2S ont passé les sciences physiques et chimiques le matin et les sciences et techniques sanitaires et sociales l'après-midi. Découvrez dès à présent les sujets, puis les corrigés après la fin de l'épreuve.

2016-06-20T13:33:00.000Z

Fanny Bonjean

Ils ont eu un week-end pour souffler et/ou réviser. Les terminales ST2S ont repris ce lundi matin les épreuves du bac avec celle de...

Lire la suite


Site : http://www.lci.fr

Thèmes liés : epreuve science physique bac st2s / sciences physiques et chimiques terminale st2s / sujet de bac sciences physiques st2s / epreuve sciences physiques bac s / sujet bac physique chimie terminale st2s

La réaction chimique/Le tableau d'avancement - Physique ...

Les cours de Mme Roques. A noter qu'elle parle de tableau d'évolution et non de tableau d'avancement. C'est exactement la même chose et vous pouvez utiliser le terme que vous préférez d'ailleurs.

C'est un cours assez long et détaillé, avec 4 vidéos :

une première vidéo sur la transformation chimique et la réaction chimique ainsi que les équations de réaction.

La deuxième partie de son cours sur les mélanges stoechiométriques (qui est donc un mélange de réactifs dans lequel les réactifs sont introduits dans les proportions stoechiométriques). Elle introduit également la notion de réactif...

Lire la suite

Date: 2016-02-18 09:48:15
Site : http://prof.coudert.name

Thèmes liés : corrige d'exercice de physique / corrige d exercice de physique / comment faire plus exercice physique / correction d exercice de physique / exercices corriges physique premiere s

Régimes - Maigrir en bougeant ! - Doctissimo

IMC

Maigrir en bougeant !

Tout le monde le dit, pour perdre du poids, il faut non seulement moins manger, mais augmenter son activité physique... mais est-ce vrai ? Et quelle activité pratiquer dans ce cas ? Quel est le  meilleur moyen de brûler réellement des graisses ? Tout ce qu'il faut savoir sur l'exercice pour perdre du poids.

L'activité physique fait-elle maigrir ?

On entend dire tout et son contraire sur le poids. Et de nombreuses contre-vérités circulent notamment sur l'activité...

Lire la suite


Site : http://www.doctissimo.fr

Thèmes liés : meilleur exercice physique pour perdre du poids / exercice physique pour perdre du poids / exercice physique pour maigrir / faire exercice physique

3 méthodes pour retendre la peau du ventre | Rester en Forme

Comment faire pour retendre la peau du ventre ? Il existe plusieurs moyens pour atteindre cet objectif.

Les exercices et alimentation

Pour retendre la peau du ventre, des exercices physiques sont nécessaires: une pratique régulière du footing, ou du vélo d'appartement, ou de la marche et surtout des abdominaux au quotidien. Les conseils d'un kinésithérapeute pourrons vous permettre...

Lire la suite


Site : http://rester-en-forme.com

Thèmes liés : corrige d'exercice de physique / corrige d exercice de physique / exercice physique pour muscler le ventre / comment faire plus exercice physique / exercice entrainement physique

Exercice sur la masse et le poids - La physique c'est ...

La masse et le poids

A consulter avant de faire l'exercice :

Exercice : Neil Armstrong, le 1er homme à avoir marché sur la Lune le 21 Juillet 1969, ...

Lire la suite

Date: 2001-09-29 21:40:26
Site : http://phys.free.fr

Thèmes liés : faire exercice physique

Seniors et exercice physique : régulier, varié, mais ...

Seniors et exercice physique : régulier, varié, mais modéré

Dernière mise à jour: janvier 2017 | 7061 visites

news L'activité physique est bénéfique à tous les âges. Cependant, les seniors doivent faire preuve de modération et ne pas forcer leur organisme.

C'est ce qui ressort du suivi sur une longue période de quelque 3.000 personnes dans la soixantaine ou s'en approchant, suivies par une équipe américaine (université de Miami). Périodiquement, il leur a été demandé de renseigner leur pratique d'une activité physique (laquelle, combien de fois...

Lire la suite


Site : http://www.passionsante.be

Thèmes liés : exercice physique musculation / faire exercice physique / physique exercice / exercice entrainement physique

Le Saut à la corde, un exercice physique complet - irbms.com

Accueil > Mieux connaître quelques pratiques sportives > Le Saut à la corde, un exercice physique complet

Le Saut à la corde, un exercice physique complet

Dernière révision : 27.02.2014

Catégorie : Mieux connaître quelques pratiques sportives

Le saut à la corde est une activité qui permet un bon renforcement musculaire ,le travail de l'équilibre et de la coordination et la stimulation...

Lire la suite

Date: 2017-03-09 20:35:57
Site : http://www.irbms.com

Thèmes liés : correction d'exercice de physique seconde / comment faire plus exercice physique / correction d exercice de physique / exercices physique premiere s / exercices de physique seconde forces

Bac. Terminale S : les formules à connaître ! (#2 ...

12 mai 2013 à 17:52:32

Salut,

Le Bac. approche à grands pas, et je vous propose une liste de toutes les formules à connaître en classe de Terminale Scientifique. Il faut les connaître par coeur, parce que les exercices de physique-chimie ne sont jamais bien compliqués et souvent ne demandent qu'une connaissance parfaite du cours (et même essentiellement des formules) !

La liste qui suit...

Lire la suite


Site : openclassrooms.com

Thèmes liés : bac physique chimie terminale s 2013 france / bac l physique chimie 2013 / bac s physique chimie 2013 / exercices bac physique chimie terminale s / cours et exercices physique chimie terminal s 2013

Comment garder une activité physique après 70 ans

Comment garder une activité physique après 70 ans ?

 

par sandy64 |

     

Lorsqu'on arrive à un certain âge, il s'avère de plus en plus difficile d'avoir une activité physique. Pour ceux qui ont toujours été très sportifs, c'est toujours plus facile que pour les autres personnes qui n'ont jamais réservé une place importante au sport ou pour celles qui ont connu des problèmes de...

Lire la suite


Site : http://www.commentfaiton.com

Thèmes liés : comment faire plus exercice physique / correction d exercice de physique / faire exercice physique

Le Meilleur Exercice Pour Perdre Du Poids | Blog Maigrir

Le Meilleur Exercice Pour Perdre Du Poids

Le Meilleur Exercice Pour Perdre Du Poids

La plupart des gens ont généralement cette idée fausse qui exerce des tons et des entreprises muscles. La vérité est que les exercices accomplir très peu tonifiant et raffermissant. à la place des exercices de résistance comme la formation de poids est où réel tonifiant et raffermissant des muscles se...

Lire la suite


Site : http://www.blogmaigrir.com

Thèmes liés : meilleur exercice physique pour perdre du poids / exercice physique pour perdre du poids / exercice physique pour la perte de poids / exercice physique pour maigrir / resistance physique exercice

Physique générale I, II | EPFL

 

Le cours

Le professeur Tran utilise un peu tout ce qu'il a à disposition pour donner son cours, des power point au tableau noir, en passant par le rétroprojecteur, mais le gros de son cours est fait sur tableau noir. Il base son cours sur son polycopié (ou plutôt l'inverse ;) ) qui est très complet, mais que nous t'encourageons bien sûr à annoter allégrement !

Et ne rêve pas au...

Lire la suite


Site : http://coaching.epfl.ch

Thèmes liés : corrige d'exercice de physique / corrige d exercice de physique / physique exercices corriges / faire exercice physique

Programme "standard" d'exercices physiques - rhumatismes.net

Dernière mise à jour : 30-11-2000

Rappel

Pourquoi un tel programme ?

Réaliser des exercices physiques est important pour tous et à tout âge en particulier lorsqu'on souffre d'une maladie comme l'arthrose

Ce programme d'exercice a pour but :

- D'augmenter ou de maintenir l'amplitude de vos mouvements

- D'augmenter ou de maintenir votre force musculaire

- D'augmenter la stabilité de vos...

Lire la suite


Site : http://www.rhumatismes.net

Thèmes liés : exercice physique pour muscler les cuisses / programme exercice physique / exercices de physique seconde forces / exercices de physique en seconde / exercice physique pour muscler fessier

Exercices pour perdre du poids : les 6 meilleurs

Les exercices qui aident à maigrir sont nombreux, mais seulement quelques uns sont considérés comme les meilleurs. Les voici.

Pour faire ces exercices minceur, vous pourriez penser que vous devrez dépenser beaucoup d'argent pour acheter les équipements nécessaires, ou que vous devrez vous inscrire dans un programme de perte de poids à haute intensité et coûteux. En fait, les exercices...

Lire la suite


Site : http://www.regimesmaigrir.com

Thèmes liés : meilleur exercice physique pour perdre du poids / exercice physique simple pour perdre du poids / exercice physique pour perdre du poids / comment faire plus exercice physique / exercice physique pour perdre du ventre

Sport Buzz, guide des activités sportives en Martinique

Nombre de clubs inscrits : 1332 - Nombre de disciplines répertoriées : 170

Les bonnes raisons

de faire du sport

LE PLAISIR

o De l'exercice physique, de l'effort, du   défoulement et de se dépenser

o Du jeu et de la compétition

o De s'amuser en intégrant un...

Lire la suite


Site : http://www.sportbuzzmartinique.com

Thèmes liés : faire exercice physique

Déshydratation : comment éviter d'être déshydratés

Si vous remarquez simultanément 2 ou plus des symptômes suivants, surtout après une activité physique en plein air, buvez de l'eau à petites gorgées et contactez votre médecin dès que possible :

Bouche sèche et collante,

Faiblesse musculaire et fatigue extrême,

Les yeux ne font plus de larmes,

Crampes musculaires,

Irritabilité et sensation de confusion,

Manque de transpiration,

Pas de...

Lire la suite


Site : http://www.regimesmaigrir.com

Thèmes liés : comment faire plus exercice physique / exercice entrainement physique / faire exercice physique

Physique - Chimie - Première S

PHYSIQUE CHIMIE (et autres matières...)  

Conseils pour mieux réussir :

 

Je vous rappelle que vous avez 4h30 de physique chimie par semaine, ce qui suppose un minimum de 3 h. de travail personnel dans cette matière par semaine (en fonction du travail demandé et de la périodicité des devoirs surveillés à venir).

 

Vous pouvez consulter l'emploi du temps pour voir quelles sont les...

Lire la suite

Date: 2017-03-10 03:03:52
Site : http://physique.lycee-desfontaines.eu

Thèmes liés : fiche de cours physique chimie premiere s / cours physique chimie premiere s / exercice physique chimie premiere s / cours d ete chimie physique / cours de physique chimie 1ere s

Troubles de la circulation - Docteurclic.com

Les  petits troubles

Il y a deux territoires dont on se plaint très souvent : la tête et les membres.

La mauvaise circulation cérébrale

Elle donne des symptômes généralement spectaculaires :

vertiges, pertes de mémoire, somnolence.

difficultés à faire certains actes courants (écriture, habillage etc.).

La mauvaise circulation dans les mains et les pieds

Elle est responsable :

de...

Lire la suite


Site : http://www.docteurclic.com

Thèmes liés : faire exercice physique

Comment maigrir : Conseils pour perdre du poids

Les régimes de A à Z

Vous souhaitez perdre du poids et ne savez pas vraiment comment vous y prendre ? Pour maigrir durablement, mieux vaut faire quelques ajustements alimentaires et quelques exercices plutôt que de se priver inutilement.  Doctissimo vous donne quelques conseils pour maigrir sans fausse note...

Vous pouvez réussir à perdre quelques kilos à deux conditions : changer vos...

Lire la suite


Site : http://www.doctissimo.fr

Thèmes liés : exercice physique simple pour perdre du poids / exercice physique pour perdre du poids / comment faire plus exercice physique / exercices physique premiere s / faire exercice physique

Entraînement sportif : préparation physique générale et ...

Augmentez la durée des sessions en fonction de vos sensations

Le travail de force

Voici un programme de base pour l'augmentation de la force sur les exercices de base de musculation. Les exercices de base sont le développé couché, le squat et le soulevé de terre, des exercices extrêmement efficaces qui permettent de travailler la majorité des muscles du corps simultanément. L'augmentation...

Lire la suite


Site : http://www.sport-passion.fr

Thèmes liés : exercice preparation physique football / exercice entrainement physique / comment faire plus exercice physique / exercices physiques pour muscler le bas du dos / physique generale notes de cours