Vidéos sélectionnées pour le thème : exercice de preparation physique ski
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Préparation Physique au Ski - Travail Musculaire | by SKISET
Skiset vous propose des exercices de travaux musculaires à pratiquer chez vous, une quinzaine de jours avant votre séjour au ski, afin de vous préparer au mieux à de longues journées sur les pistes.
Profitez-en également pour louer votre matériel de ski sur http://www.skiset.com , le n°1 de la location de skis en ligne !
Par : Skiset France
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Echauffement ski - Préparation physique ski
Avant de dévaler les pistes, Lucile vous propose un exercice d' échauffement très rapide ! Un mouvement d'une minute basé qui préparera vos articulations à cette journée de ski.
Découvrez le livre de Lucile "Silhouette de rêve" en cliquant ici : http://amzn.to/14SUKgF
Préparation physique au ski : http://www.doctissimo.fr/html/forme/sports/ski/niv2/preparation-physique-ski.htm
Forum Sports de glisse :...
Par : Doctissimo
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Préparation aux sports d'hiver - Le genou : flexion et translation
Mélanie Limantour, masseur kinésithérapeute, sur Paris, et membre de l'association "prévenirouguérir" vous donne quelques conseils pour tonifier vos muscles avant les sports d'hiver.
Dans cette vidéo, elle vous donne un exercice type à faire 3-4 semaines avant de partir au ski : L'exercice du genou -- Flexion et translation
Cet exercice vous aidera à mieux vous préparer au ski cet hiver pour ceux qui n'ont pas eu une activité physique régulière toute l'année.
Il est...
Par : Pratiks
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Préparation physique pour le ski : la chaise
Vous recherchez un exercice de préparation physique pour le ski ? Découvrez aujourd'hui l'exercice de la chaise.
Eric Alberto et Karl Rivoal, coachs sportifs chez Private Coach (private-coach.fr) vous montre comment pratiquer correctement et en toute sécurité cet exercice.
Conseils santé, médecine, minceur, relaxation, et coaching sportif ... Découvrez toutes nos vidéos dédiées à votre bien-être sur : http://www.minutefacile.com/sante-bien-etre/
Pour profiter des conseils...
Par : Minute Forme
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Diplôme International de Préparation Physique 2013/2014 - Session 4
Un autre exercice piloté pratique par Sébastien Carrier avec des explications sur le "contexte ski cross" très intéressantes.
Notre diplôme forme un personnel expert de haut niveau et prépare aux fonctions de préparateur physique et de cadre sportif, dans les secteurs associatifs (clubs, fédérations), publics (collectivités) et privés (clubs, entreprises)
Vous voulez en savoir plus ?
http://www.perfinsport.fr/preparation-physique/
Par : PERFinSport
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Préparation physique ski
Voici l'article complet sur Pêche et Sac à dos : http://clergetblog.com/montagne/ski/preparation-physique-ski/
Une petite vidéo introduisant mon article sur la préparation physique avant d'aller skier.
Je fais un focus sur l'exercice de la chaise qui est un classique pour tous les skieurs qui souhaitent échauffer leurs cuisses. Je vous conseille de démarrer 5 semaines avant votre départ au ski.
Par : Benjamin Clerget
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Préparation Physique au Ski - Equilibre et Tonicité | by Skiset
Skiset vous propose, dans cette deuxième vidéo, une série d'exercices pour travailler votre équilibre et votre tonicité.
En effet, bien être préparé physiquement avant de partir à l'assaut des pistes de ski est indispensable pour éviter les chutes.
Profitez-en pour louer votre matériel de ski sur http://www.skiset.com , le leader de la location de skis en ligne !
Par : Skiset France
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Faire du Ski : les exercices physiques indispensables
Vous souhaitez connaître quels sont les exercices physiques indispensables pour vous préparer et profiter au mieux de votre séjour au ski ? Alors écoutez bien ces explications.
Franck, coach sportif au sein d'Urban Challenge vous propose des techniques efficaces qui vous permettront de bien maîtriser ce sport et de jouir pleinement de vos vacances.
Conseils santé, médecine, minceur, relaxation, et coaching sportif ... Découvrez toutes nos vidéos dédiées à votre bien-être sur :...
Par : Minute Forme
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Préparation Physique SKI 2017 - Comment être au top sans se blesser!
C'est les vacances, une occasion de partir à la montagne et de profitez des sports d'hiver!
N'oubliez pas de vous préparer correctement
Pour cela, voici quelques exercices à appliquer avant votre départ.
Gainage, Force et Explosivité. Ou comment profiter de votre séjour bien préparer et en toute sécurité. Vous minimiserez le risque de blessures, et vous serez plus endurant et performant!
Profitez en!
Partagez un MAX, vous aiderez vos amis!
Par : Brettbegue Fitness
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Préparation Physique Sports d'hiver
Préparation physique réalisé par Thibault SOUBEYRAT coach sportif Athlética Sport afin de vous préparer au mieux à votre saison de sports d'hiver.
Dans cette vidéo vous retrouverez tout un panel d'exercices vous permettant de vous préparer physiquement pour votre saison de ski, de snowboard ou autres sports alpins.
Par : Thibault SOUBEYRAT
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